Feel and Deal
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©Povifree
Povifree non è solo creazione ma un percorso di introspezione e consapevolezza di sé.
Percorso attraverso il quale è inevitabile passare per evolvere consapevolmente.
Nel post precedente ho usato la parola “energia”, intesa come flusso, estensione di sé, tra materia e universo.
Tutto è energia. Noi siamo energia. Siamo in sintonia con noi stessi e con gli altri solo se lasciamo che questa fluisca correttamente.
FERMATI E RESTA IN ASCOLTO: fondamentale è imparare ad ascoltarsi. Mente e corpo sono in continua connessione, il nostro corpo è dotato di una sua memoria cellulare che, talvolta, ci parla attraverso segnali che trascuriamo (es. dolori particolari, ansia, gonfiore ecc.) per comunicarci uno stato di sofferenza frutto di emozioni represse o traumi non superati che tendiamo a somatizzare.
E’ importante perdonare il passato e lasciare andare, facendo spazio a ciò che verrà.
Quando ti accorgi di un malessere, cerca di capirne l’origine, di affrontarlo e superarlo, non lasciare nulla in sospeso. E’ formativo vivere a pieno le emozioni negative, perché aiutano ad evolvere e dare spazio a quelle positive. Così facendo avrai la giusta energia per concentrarti sul tempo presente.
Ascolta la tua anima quando cerca di inviarti segnali che spesso la mente rifiuta, grazie alla connessione con il nostro “io” più vero, alle nostre emozioni e sensazioni, possiamo raggiungere nuove consapevolezze.
Nel farlo, non dimenticare di PRENDERTI CURA DI TE: spesso trattiamo il nostro corpo come un involucro, sottovalutando l’importanza che una sana alimentazione e lo sport possono avere per la nostra salute fisica e mentale. Impegnati per definire una routine, assumi i i giusti nutrienti, apprezzati e non dimenticare di muoverti, basta veramente poco, una passeggiata trenta minuti al giorno, ti sentirai più felice.
Ricorda l’importanza dell’equilibrio tra corpo, mente e anima.
Questo percorso richiede tempo ma, come in tutte le cose, l’importante è iniziare, agire.
Questa maglietta è dedicata a tutte le persone che, come me, dopo aver deciso di cambiare il punto di vista, hanno iniziato a lavorare su se stesse, dando voce al loro vero io.
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